Попутчик 3.0

[klepochka]

Люди – help me. Были в Турции на отдыхе, отель 5 звезд, питание просто блеск по системе ультра all inclusive . Две недели отдыха пролетели быстро. Море впечатлений, прекрасный пляж. О кухне , кофе и десертах к кофе что и говорить. Вернулись домой и тут мой «о ужас ужасный» . За две недели + 5 кг ! Но хуже того – живот и бока.
Это тот момент когда в голове звучит одно слово – зачем! .
Как теперь быстро вернуться в форму , гардероб менять желания нет , как и далее поправляться.

[Ботан555]

Вот беда дак беды. К кому бежать, к кому жаловаться. Попробуйте увеличить рацион питания. Закажите еду, да по жирнее на Шефмаркете. Составьте меню на неделю и они будут вам возить домой. Не хотите готовую. Закажите просто продукты, сто бы не бегать по магазинам. Вам теперь нужно меньше двигаться, что бы набрать вес.

[SekyndoMer]

Решается все очень легко. Специальное питание здоровое и диетическое. Плюс занятия спортом, походите в тренажерный зал, хотя бы эти 2 недели что отдыхали. И ваши бока и прочее уйдут также быстро как и пришли, даже не заметите. Инфо в сети поищите, что лучше кушать в таких ситуациях.

[Гость]

Решается для вас вопрос легко, а для klepochka скорее всего проблема номер один. И при чем не решаемая. Пусть посидит на диете от Шефмаркета, закажет по их совету диетическое меню на пару недель и все пройдет.

[Гость]

Решается для вас вопрос легко, а для klepochka скорее всего проблема номер один. И при чем не решаемая. Пусть посидит на диете от Шефмаркета, закажет по их совету диетическое меню на пару недель и все пройдет.

[BesenokLis]

Спортзалы так же вариант, как и фитнес. Но эффект достигается куда медленнее. А хочется же все и сразу. Конечно, важно всегда поддерживать себя в форме, это и для здоровья важно, не только для внешней красоты. Правильное питание и здоровый образ жизни - залог многого. Но как все успеть? Вот и выручает шефмаркет https://www.chefmarket.ru/ где можно уже подготовленные к готовке продукты заказать.

[Ботан555]

Можно просто посмотреть рецепты и выбрать для себя подходящие. И все сделать самостоятельно. Там же написано в рецептах сколько калорий. И примерно при готовке уже знаешь. Какая энергетическая ценность блюда. Но диета это одна из составляющих процесса похудения.

[malenkaya]

Оооооо, всем драсьте. Эту тему о похудении, привести себя очень быстро в порядок и т.д. - это наверно повседневная, неизменная, многообсуждаемая, многокомментируемая, с очень разнообразными отзывами об этом, а за мнения каждого - которые очень разные

[BesenokLis]

Конечно, лучше, если получается вообще не толстеть. Но за зиму малоподвижную как правило, прилипают к бокам лишних килограмм несколько. У кого как. Так вот, чем меньше прилипло, тем легче справиться. Иногда даже обычной физзарядки достаточно.

[malenkaya]

Вот тоже многие говорили и говорят о правильном питании - но согласитесь, оно всем полезно, согласна, чтобы скинуть кг для тех, которым совершенно противопоказаны какие-либо физические нагрузки. А так физические упражнения обязательно должны быть в похудении

[kondrat1]

Вот и выручает шефмаркет https://www.chefmarket.ru/ где можно уже подготовленные к готовке продукты заказать.

Проблема, конечно, не из приятных, лишние килограммы никого не украшают. Физические упражнения обязательно помогут, но не лишним будет и посидеть на диете. Здесь упоминался Шефмаркет - попробуйте заказать диетические продукты прямо на дом.