Физические упражнения

Гость

Можно ли накачаться базовыми упражнениями, соблюдая прогрессию нагрузки?

Можно конечно, только нужно их делать правильно и систематично. Вот посмотрите какой турник можете купить и повесить дома у себя. На нём можно сделать множество упражнений, начиная от подтягиваний и заканчивая отжиманиями на брусьях, таким образом, прокачаете разные группы мышц.

Новая тема Ответить
Страница 1 из 1